• Isabelle Bernard - Sophrologue et Conseillère en Fleurs de Bach

    "Soit le changement que tu veux voir dans le monde " - Gandhi

  • Qui suis-je ?

    "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé " - Voltaire

    Isabelle Bernard

    Sophrologue et Conseillère en Fleurs de Bach

    Après un parcours professionnel de formatrice et de conseillère auprès de jeunes et d'adultes en recherche de formation ou d'emploi, j'ai ressenti le besoin de m'orienter vers des techniques d'accompagnement de l'individu dans sa globalité: corps, esprit, émotions...

    Je suis ainsi Sophrologue diplômée FEPS ( Fédération des écoles professionnelles de Sophrologie) et Conseillère en fleurs de Bach agréée par la fondation Bach.

    Je travaille en cabinet où je reçois en individuel adultes et enfants.

    J'anime aussi des séances collectives de sophrologie auprès de structures et d'entreprises.

    Mon objectif : vous accompagner en toute bienveillance vers un mieux-être, un épanouissement de votre personnalité, de vos émotions par la méthode des fleurs de Bach, vous apprendre à vous apaiser, vous détendre et révéler vos potentiels par la pratique de la Sophrologie.

  • Mes Services

    Le bien-être pour tout le monde ...

    Les Fleurs de Bach

    "Traiter la personne, non le mal. Traiter la cause, non les effets" - Dr Bach

    Notre état émotionnel est en mouvement permanent, mais parfois nous sentons que nos émotions nous envahissent à l'excès ou viennent perturber notre vie quotidienne...

    La Sophrologie

    "L'homme doit harmoniser l'esprit et le corps" - Hippocrate

    C'est un ensemble de techniques basées sur la respiration, la détente musculaire et l'imagination positive.

    Pour les Entreprises

    Le bien-être sur votre lieu de travail

    Le bien-être dans ses activités de loisirs mais aussi et de plus en plus au travail, c'est à dire en entreprise afin de prévenir les risques psychosociaux, instaurer le mieux-être au travail ,c'est possible et la sophrologie s'y prête entièrement.

  • Me contacter

    Prise de rendez-vous ou renseignements.

    06.78.85.81.25

    isabelle.bernard.

    sophrologue@gmail.

    com

    6 Rue Jean Courjon

    69330 Meyzieu

     

     

  • Témoignages

    Découvrez ce qu'ils en pensent ...

    Gentillesse et bienveillance

    Je remercie madame Bernard pour son attention, sa gentillesse, son professionnalisme et sa bienveillance. Les séances de sophrologie ainsi que le recours aux fleurs de Bach ont été pour moi très efficaces.
    J’ai su me retrouver, me concentrer de nouveau sur les choses essentielles de ma vie et surtout retrouver un esprit positif au quotidien. Cet accompagnement lors de périodes difficiles est essentiel pour être mieux soi-même et mieux avec ses proches. Cette aide précieuse m’a permis de gagner confiance en moi et de tout mettre oeuvre pour rester positive face à n’importe qu’elle situation.
    Simplement, un immense MERCI à Madame Bernard. A très vite

    Vaincre la timidité

    " Ma fille était une adolescente très timide du mal à s'ouvrir aux autres surtout vers les adultes. Depuis qu'elle consulte et utilise les Fleurs de Bach un changement s'opère et lui permet de mieux vivre son adolescence. Je remercie Isabelle qui l'a aidée alors que moi j'étais impuissante devant cette situation. Elle a su prendre le relais et installer une relation de confiance entre elle.".

    Agoraphobie

    "J'utilise les Fleurs de Bach depuis que je fait de l'agoraphobie car j'avais des peurs, des angoisses, du stress, j'avais du mal de prendre des décisions. Maintenant je vais mieux, vraiment de mieux en mieux, merci à Mme Bernard pour sa gentillesse et surtout son aide. " 

    Bien-être

    " J'ai connu Mme Bernard par une amie. Au premier rendez-vous avec Mme Bernard j'ai été agréablement surprise par son écoute, sa douceur, son professionnalisme, elle m'a expliqué en détail la méthode. Dès la première semaine, j'ai ressenti un bien être, moins d'angoisses, plus sûre de moi, plus de bouffée de chaleur, sereine dans mon travail et surtout beaucoup plus de recul sur les problèmes quotidiens. Encore merci pour tout le positif que vous m'avez apporté. "

    Plaisir de venir au groupe collectif

    " Quel plaisir de venir au groupe collectif avec Isabelle !! On a tout à y gagner : la confiance, le bien être et enfin la sérénité ! La preuve : cela fait déjà 4 ans que je participe avec plaisir à son groupe. De plus, on peut refaire les exercices proposés quand on veut. Alors essayez ! Encore merci à Isabelle et on veut encore un max de conseils !! "

    La sophrologie en entreprise

    "Je pratique la sophrologie avec Isabelle dans le cadre de mon entreprise à raison d'une fois par semaine en séance collective. Les exercices pratiqués sont axés principalement sur la recherche de la concentration, la recharge d'énergie et le relâchement des tensions ... Après la séance je perçois immédiatement les bienfaits liés à la détente musculaire et mentale. Les exercices peuvent être reproduits à tout moment de la journée et c'est appréciable. "

    Le mieux-être au quotidien

    " Je remercie Isabelle pour son professionnalisme, son écoute, sa qualité d'accompagnement lors de notre entretien Fleurs de Bach. Douce et enveloppante, bienveillante et chaleureuse elle a su me mettre en confiance, m'aider à formuler, à repérer et poser des mots sur mes ressentis.

    Je l'ai rencontrée pour le syndrome pré-menstruel dont je souffre depuis plus de 20 ans ... C'est lourd déstabilisant et gênant dans le quotidien. Source de conflit ... Dès le début de la prise des fleurs j'ai pu constater des changements positifs progressifs je me suis sentie plus calme, plus stable, plus paisible bien que toujours excédée par moment, justement les fleurs mettaient en évidence quelque chose qu'il fallait que je regarde tranquillement ...

     

    Peu à peu, je me suis sentie moins agitée, plus douce et compréhensive pendant cette période où en général je suis très timide et exaspérée mais encore une fois les fleurs mettant en évidence nos besoins profonds je sentais que j'avais besoin de calme de repos. Je n'ai pas eu des troubles de la faim, de trouble du sommeil avant mes menstruations (2 mois depuis), je n'ai pas eu de sautes d'humeurs, seulement ce besoin de me renfermer un petit peu plus, de m’écouter, me cocooner, calmer les activités pendant cette période ... Me reposer et laisser passer cette période sans me bousculer.

    Les fleurs permettent de clarifier les émotions, de les ressentir, les identifier et les exprimer plus justement. Je suis très heureuse de l'aide qu'Isabelle et ses fleurs magiques m'ont apportées... Je la conseille vivement. "

     

    Confiance en soi

    "Je me permets de vous laisser un message pour vous remercier de tout cœur de votre écoute, de votre gentillesse, et surtout de me redonner goût à la vie et de m'épanouir.
    Nous nous sommes rencontrées en décembre 2014, pour un cours de sophrologie qui m'a permis d'apprendre certaines techniques pour me reconcentrer, pour écouter mon corps et apprendre à prendre soin de moi.
    Ensuite, étant curieuse et sceptique a la fois, je me suis tournée vers les fleurs de Bach, depuis nos séances un changement de bien être m'a fait grandir et mûrir, chaque fleur me permet d'avancer en fonction de mon besoin et surtout de reprendre Confiance en moi et c'est le cas, donc je vous REMERCIE de tout cœur et comme quoi le hasard fait bien les choses nous nous sommes rencontrées.

    Grâce à vous le chemin de la vie est belle.
    Encore MERCI et à bientôt pour nos prochaines séances."

    Prendre soin de soi

    "J'ai découvert la sophrologie, en 2012: suite à la naissance de mon fils, et l'emménagement dans une nouvelle commune, je cherchais une activité qui me permette de mieux gérer l'anxiété, d’acquérir plus de self-contrôle.

    J'ai finalement vécu des expériences qui vont bien au delà de la gestion de stress. J'ai appris à écouter mon corps, à ressentir précisément les zones de tension et à les apaiser, à utiliser la respiration comme moyen de retrouver le calme et le bien-être, et rencontré des gens d'exception. 

     Depuis, chaque semaine je retrouve les cours de sophrologie en groupe avec bonheur. A l'occasion de ma seconde grossesse et suite à un premier accouchement difficile, j'ai demandé à Isabelle de m'apporter son savoir-faire et son savoir-être dans le cadre de séances individuelles, afin d’appréhender ce nouvel événement avec sérénité. Grâce à son travail, ce second accouchement fut merveilleux: la douleur n'était plus effrayante, elle était acceptée comme utile; je pouvais accueillir les contractions et les vivre pleinement. J'étais parfaitement en symbiose avec l'instant présent, en paix dans ce moment où le corps et son ressenti peut dominer l'être. 

    Grâce aux fleurs de Bach, elle a aussi pu m'aider différemment à retrouver confiance, espoir et calme. Isabelle a apporté du mieux-être dans ma vie, m'a permis de découvrir comment voyager grâce à l'imagination, m'a appris à écouter ce qu'il se passait en moi sans crainte ni jugement, mais aussi à influencer ces états vers le positif, et tout simplement, à accorder du temps régulièrement pour ressentir ce qui est bon."

    Etre plus positif

    Je suis allée voir Mme Bernard pour un manque de confiance en moi,d'angoisses et d'un mental assez envahissant.Et depuis les fleurs de Bach m'accompagnent dans chaque étape importante de ma vie qui génère une angoisse, une appréhension.Grâce aux fleurs et aux exercices de sophrologie pratiqués,ces transitions se font plus facilement.Je rumine moins, je suis beaucoup plus sûre de moi,et je réussis mieux dans mes études, je suis plus positive, bref tout est bénéfique!

    Mme Bernard fait preuve de douceur et d'une extrême bienveillance, puis elle est surtout très à l'écoute.On se sent tout de suite mieux après la séance.

    Un grand merci !

    Sensation de bien-être

    J'ai longtemps hésité à consulter un sophrologue.Le hasard a fait que je tombe sur Mme Bernard.Avec un peu d'appréhension,les premières séances ont été de suite bénéfiques.La sensation de bien-être et de légèreté fait oublier ce pourquoi on est venu! Plus de stress, plus d'angoisses, peur et autres...et si jamais ils reviennent quelques exercices appris en séances les font disparaître.

    Un grand merci à Mme Bernard !